ぶら下がり　 　 Step 2： 18sec 18sec
逆立腕立伏せ 　 Step 4： 6r 5.5r
懸垂　　　　　　Step 5： 3.5r 3r
3か月ぶりに再開しましたが、引く系、押す系、スクワット、前腕の順でレップ数が落ちてました。日常で使わない順番です。また少しずつ積み重ねていきます。