指立伏せ Step 3： 5r 5r 　 （膝をついての指立伏せ）
腕立伏せ Step 5： 13r 10r　（いわゆる普通の腕立伏せ）
斜め懸垂 Step 2： 13r 10r　（いわゆる斜め懸垂、懸垂台からみぞおちまでジムリングをぶら下げています）
先週1セットにディロードしたせいか、大分リフレッシュして、レップ数も増えました。今週は会食が3回もあるのでうまくコントロールしなければなりません。