ランニング 2022年6月5日(日)


約9.8km、最初の5.5kmは5’50/kmくらい?そのあと少し歩いたり走ったり。最後の2kmをまた走って。再開から少し急ぎすぎかもしれない。もっとゆっくりと。


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です